కీళ్ల నొప్పులకు సింపుల్ టెక్నిక్స్!

కీళ్ల నొప్పులు దూరం చేసే సింపుల్ టెక్నిక్స్!ఒకప్పుడు 60 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెట్టేవి. కానీ ఈరోజుల్లో చిన్న వయసు నుంచే ఈ సమస్యలు స్టార్ట్‌ అవుతున్నాయి. ఈ సమస్య ఉంటే.. లేస్తే కూర్చోలేరు,…

రక్తపోటుని నియంత్రించే జ్యూస్‌

అధిక రక్తపుపోటు (హైపర్‌టెన్షన్‌) ఎన్నో అనర్థాలకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా.. గుండెపోటు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాల వ్యాధులు, చూపు కోల్పోవడం, మానసిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. మీ డైట్‌లో కొన్ని రకాల జ్యూస్‌లు…

మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచుకొనేదెలా?

కొలెస్ట్రాల్‌ మన ఆరోగ్యానికి చెడు చేస్తుందని కంగారు పడతాం. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ ఎక్కువగా ఉంటే.. గుండె జబ్బులు వస్తాయని అనుకుంటాం. నిజానికి.. కొలెస్ట్రాల్‌ రెండు రకాలు ఉంటుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని ఎల్‌డీఎల్‌, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ని హెచ్‌డీఎల్‌…

పొట్టని చల్లార్చే డ్రింక్స్

పొట్టని చల్లార్చే డ్రింక్స్ ఇవే! మారుతున్న జీవనశైలి,చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. సమయపాలన పాటించకుండా తీసుకునే ఆహారం, ఆయిల్, మసాల, జంక్‌ ఆహారం వల్ల.. ముఖ్యంగా గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వేసవిలో గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్య…